Acquisisci tecniche fisiche e psicologiche efficaci per la tua sicurezza.
Il corso di difesa personale si propone di insegnare tecniche e strategie adatte a tutte le età per difendersi dalle aggressioni che possiamo incontrare giornalmente, a livello fisico, psicologico e verbale.
Il corso permette di apprendere semplici ma efficaci tecniche di lotta utili per immobilizzare o divincolarsi da un avversario, in una situazione di corpo a corpo in piedi o a terra, lavorando in particolare modo sulla reattività, sui movimenti base della lotta e sulla presa di consapevolezza del proprio corpo e della propria forza.
In tema di autodifesa un altro concetto importante è quello della prevenzione, finalizzata a evitare situazioni di rischio per la persona: lo studio della difesa personale ha lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e far conoscere i vari tipi di rischi e violenze.
MAESTRO MARCO MAZZONI – V° DAN AIKIDO
DTT.SSA Beatrice Mazzoni – PSICOLOGA E MEDIATRICE FAMILIARE
ORARI CORSO
Martedì: 19.00-20.00