Difesa personale femminile

“La violenza è semplice; le alternative alla violenza sono complesse.”

Se vuoi:
– sentirti più sicura in qualunque situazione
– acquisire maggiore consapevolezza del tuo corpo
– imparare a gestire la paura
– sviluppare la tua autostima
– divertirti con una pratica che ti mantiene in salute e ti fa scaricare le tensioni

Il corso permette di apprendere semplici tecniche di lotta utili per immobilizzare o divincolarsi da un avversario in una situazione di corpo a corpo in piedi e a terra; lavorando in particolar modo sulla reattività, sui movimenti base della lotta e sulla presa di consapevolezza del proprio corpo e della propria forza.

Insegnante: ANDREA MILANO

– cintura nera di kickboxing
– cintura nera di shoot boxe
– cintura nera di judo
– master sport di sambo
– allenatore di shoot boxe
– istruttore di mixed martial arts
– allenatore di judo freestyle
– responsabile nazionale della International Combat Wrestling Federation FICW
– atleta agonista di kickboxing, judo, grappling, combat wrestling, sambo, brazilian jiu-jitsu e mma