Martedì 15 ottobre ore 10.30 – 11.20
Lunedì 21 ottobre ore 17.30 – 18.20
GINNASTICA DOLCE
LEZIONI APERTE GRATUITE
La ginnastica dolce è una disciplina sportiva basata principalmente su esercizi semplici e di stretching, lavorando sull’allungamento dei muscoli del nostro corpo.
Grazie ai movimenti lenti e graduali questo tipo di corso è rivolto alle persone sedentarie, agli anziani, e a chiunque è interessato al benessere del proprio corpo.
L’obiettivo è quello di mantenersi in forma senza tanta fatica e nello stesso tempo riacquistare sicurezza nei propri movimenti.
Prenotazione obbligatoria.
