Dall’unione tra l’Hatha Yoga e la Posturologia nasce il Postural Yoga: una pratica più lenta dello yoga tradizionale che consente di muoversi ad un ritmo confortevole, con particolare attenzione alla postura e alla respirazione.
Lo scopo del Postural Yoga è far lavorare muscoli e articolazioni dando all’organismo il tempo di imparare in modo graduale, con assoluto rispetto e profondo ascolto di se stessi.
La pratica di questo metodo ti porterà a:
• eseguire le Asana in modo preciso con particolare attenzione agli allineamenti delle varie parti del corpo
• percepire il tuo corpo e ad auto-correggere le posture errate che si assumono durante la giornata
• abbinare e sincronizzare la respirazione al movimento
Lezione dopo lezione sarai accompagnato ad abbandonare tensioni fisiche e mentali.
Insegnante
Martina Tacchini
Orari corso
Lunedì e Giovedì: 17.00-18.00
Lezioni aperte gratuite Aprile 2024
Giovedì 18/4 ore 17.00-18.00
Contattaci in segreteria per riservare il posto a lezione.