Qi Gong significa «potenziare l’energia».
È un metodo tradizionale creato in Cina per ottenere un miglioramento della salute in armonia con la natura, che potenzia l’energia vitale associandola a movimenti lenti, esercizi di respirazione e tecniche di concentrazione.
Una ginnastica per mantenersi in salute a tutte le età che permette di sviluppare e migliorare la flessibilità articolare e ottenere una riabilitazione fisica, oltre che essere una forma di meditazione in movimento.
Comprende esercizi di respirazione per ammorbidire ed elasticizzare il corpo, tecniche in coppia per acquisire sensibilità corporea, lo studio del camminare in cerchio, dell’automassaggio, delle forme a mano nuda e della spada. È adatto anche a chi ha studiato il Taijiquan o lo Yoga e cerca un metodo più profondo e bilanciato.
Parte essenziale dello studio è l’approfondimento delle teorie filosofiche del Libro dei Mutamenti e della filosofia Yin/Yang del Taoismo.
Maestro
Stefano Silvotti
Orari corso
Martedì: 19.30-20.30
Giovedì: 20.00-21.00
Lezioni prova gratuite Aprile 2024
Martedì 16/4 ore 19.30-20.30
Giovedì 18/4 ore 20.00-21.00
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