Qi Gong significa «potenziare l’energia». È un metodo tradizionale creato in Cina per ottenere un miglioramento della salute in armonia con la natura.
È adatto a tutti, giovani e anziani, donne e uomini, permette di sviluppare la flessibilità articolare, ottenere una riabilitazione fisica ad ogni età, ed è una vera forma di meditazione in movimento.
Comprende esercizi di respirazione per ammorbidire ed elasticizzare il corpo, tecniche in coppia per acquisire sensibilità corporea, lo studio del camminare in cerchio, dell’automassaggio, delle forme a mano nuda e della spada. È adatto anche a chi ha studiato il TaiJiQuan (Tai Chi Chuan) o lo Yoga e cerca un metodo più profondo e bilanciato.
Parte essenziale dello studio è l’approfondimento delle teorie filosofiche del Libro dei Mutamenti e della filosofia Yin/Yang del taoismo.
Maestro
Stefano Silvotti
Orari corso
Martedì e Giovedì: 20.00-21.00
Lezioni aperte Settembre 2023
Sabato 23/09 ore 12.00 – Open Day del Benessere 2023
Martedì 26/09 ore 20.00
Giovedì 28/09 ore 20.00
Contattaci in segreteria per riservare il posto a lezione.