Lezione Aperte Novembre 2019

LEZIONI APERTE GRATUITE NOVEMBRE 2019

Prenotazioni obbligatoria:
📍 PIACENZA – via Don G. Dieci, 8 – 1° piano
📞 0523 1900557
📧 info@viedellaseta.it

PILATES SUSPENSION TRX
Lunedì 11 e Mercoledì 13 h. 18-18.50
Info:  http://www.viedellaseta.it/pilates-suspension-trx/

TAIJIQUAN
Martedì 12 ore 10-11.30
Info: http://www.viedellaseta.it/taijiquan/

GINNASTICA DOLCE
Martedì 12 e Giovedì 14 ore 10.30-11.20
Info: http://www.viedellaseta.it/ginnastica-dolce/

FIT BOXE
Martedì 12 e Giovedì 14 ore 19.30-20.15 e 20.15-21
Info: http://www.viedellaseta.it/fit-boxe/

GINNASTICA POSTURALE NELLA GROTTA DI SALE
Martedì 12 ore 20-20.50
Info: http://www.viedellaseta.it/ginnastica-posturale-e-correttiva-in-grotta/

DANZA DEL VENTRE
Sabato 16 ore 10-11
Info: http://www.viedellaseta.it/danza-del-ventre/

OFFERTA: 3 MASSAGGI A €86+SCREENING OSTEOPATICO GRATUITO

OFFERTA BENESSERE D’AUTUNNO 🍁
3 MASSAGGI A €86 + SCREENING OSTEOPATICO GRATUITO 

L’autunno è il periodo della malinconia e delle nebbie. Vie della Seta ti aiuta a far tornare il sole nel TUO autunno con i suoi famosi massaggi 💛
• Decontratturante
• Antistress
• Ayurvedico
• Tuina
• Shiatsu
• Hot Stone
• Riflessologia plantare

In regalo con l’acquisto del pacchetto da €86, uno SCREENING OSTEOPATICO GRATUITO DI 25 MINUTI 

E per te che vuoi continuare il percorso di osteopatia, 20% DI SCONTO SUL PRIMO TRATTAMENTO !

Per info e prenotazioni:
📍 PIACENZA – via Don G. Dieci, 8 – 1° piano
📞 0523 1900557
📧 info@viedellaseta.it

Lezione aperta Pilates Suspension TRX

Lunedì 4 Novembre ore 18-18.50

PILATES SUSPENSION TRX
LEZIONE APERTA GRATUITA

La più moderna tecnica di fitness che integra e unisce totalmente le attività di Pilates e TRX!

Gli esercizi permettono di allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo e la forza di gravità.
Il TRX utilizzato come elemento destabilizzante porta a sviluppare forza, equilibrio, resistenza e propiocezione, lavorando sul corpo a 360°.

Lezione a numero chiuso. Prenotazione obbligatoria:
📍 A.S.D. VIE DELLA SETA – Piacenza, via Don G. Dieci 8 1° piano
📞 0523 1900557
📧 info@viedellaseta.it
Sito web: www.viedellaseta.it

OFFERTA: GROTTA DI SALE A METÀ PREZZO!

LA GROTTA DI SALE COSTA LA METÀ!
Raffreddori continui, bronchite, allergie stagionali?
Grotta di sale, la risposta naturale che viene dal mare.

• INGRESSO SINGOLO
per 2 persone: €20 invece di €40
La terza persona entra GRATIS!
• ABBONAMENTO 5 INGRESSI
per 2 persone: €90 invece di €180
• ABBONAMENTO 10 INGRESSI
per 2 persone: €170 invece di €340

Incluso nell’ingresso singolo e negli abbonamenti INGRESSO GRATIS per bambini fino ai 15 anni.
Max 1 bambino per adulto.

Approfitta degli sconti di Vie della Seta per amici e famiglie per vivere un’esperienza unica a un prezzo speciale!
Per info e prenotazioni:
📞 0523 1900557
📧 info@viedellaseta.it

Lezioni Aperte Ottobre

LUNEDÌ 21 OTTOBRE 

h. 17.30 – 18.20 GINNASTICA DOLCE 
La ginnastica dolce è una disciplina sportiva basata principalmente su esercizi semplici e di stretching, lavorando sull’allungamento dei muscoli del nostro corpo.
Grazie ai movimenti lenti e graduali questo tipo di corso è rivolto alle persone sedentarie, agli anziani, e a chiunque è interessato al benessere del proprio corpo.
L’obiettivo è quello di mantenersi in forma senza tanta fatica e nello stesso tempo riacquistare sicurezza nei propri movimenti.

MARTEDÌ 22 OTTOBRE

h. 10-11.20 GINNASTICA DOLCE 

SABATO 26 OTTOBRE

h. 10-11 DANZA DEL VENTRE
Una danza affascinante per tutte le donne che vogliono riscoprire la propria femminilità e rimanere in forma divertendosi.

h. 15-15.45 FIT BOXE >> NOVITÀ!!
La fit boxe unisce in modo ricreativo combattimento e aerobica perchè si colpiscono dei sacchi da boxe a ritmo di musica.
L’allenamento consiste in una serie di calci, pugni, parate, gomitate e ginocchiate da dare al sacco tipico della boxe, ma tutto a ritmo di musica.
Sport praticabile a ogni età con l’obiettivo di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico della durata di 45 minuti.

LUNEDÌ 28 OTTOBRE

h. 18-18.50 CARDIO PILATES 

50 minuti di esercizi in crescendo di intensità con musica, attrezzi e un personal trainer esperto in rassodamento globale del corpo!

h. 19-20 PILATES MATWORK
Da New York tutti in forma con il pilates!
Tonificazione, stretching, postura.
Mente e corpo ritrovano il loro naturale equilibrio grazie al controllo della respirazione e alla fluidità dei movimenti.

h. 20-21 KUNG FU TRADIZIONALE
Kung Fu Tradizionale della Città Proibita
Salute – Difesa personale – Filosofia
Attraverso l’approfondimento di movimenti morbidi simili a un drago che nuota e attacchi fulminei come gli artigli della tigre, il debole vince il forte.
Studio degli otto animali, delle armi, delle tecniche uniche per la salute, della difesa personale, del combattimento, della filosofia e della tradizione antica del kung fu.

MARTEDÌ 29 OTTOBRE

h. 10-11.30 TAIJIQUAN 
Il Taijiquan è un’antica arte marziale cinese dai movimenti lenti e morbidi, dove mente e corpo lavorano insieme in armonia.
Definita anche meditazione in movimento, per eliminare lo stress e le tensioni e ritrovare se stessi.
Punti principali del corso: studio delle armi, pratica a coppie, QI GONG (esercizi di respirazione), studio dei meridiani, meditazione, filosofia e simbologia cinese, stile di complemento della Gru Bianca del Sud.

h. 20-20.50 GINNASTICA POSTURALE E CORRETTIVA NELLA GROTTA DI SALE >> NOVITÀ!!
Il corso propone esercizi semplici e pratici per correggere gli errori posturali più comuni, migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riportando il corpo ad un assetto più fisiologico e quindi più armonico.
La lezione si svolgerà all’interno della Grotta di sale naturale per permettere il totale rilassamento, cullati dal suono ancestrale dell’acqua respirando aria purissima.

h. 20.15-21.00 FIT BOXE >> NOVITÀ!!
La fit boxe unisce in modo ricreativo combattimento e aerobica perchè si colpiscono dei sacchi da boxe a ritmo di musica.
L’allenamento consiste in una serie di calci, pugni, parate, gomitate e ginocchiate da dare al sacco tipico della boxe, ma tutto a ritmo di musica.
Sport praticabile a ogni età con l’obiettivo di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico della durata di 45 minuti.

MERCOLEDÌ 30 OTTOBRE

h. 18-18.50 CARDIO PILATES 

50 minuti di esercizi in crescendo di intensità con musica, attrezzi e un personal trainer esperto in rassodamento globale del corpo!

h. 19-20 PILATES MATWORK
Da New York tutti in forma con il pilates! 
Tonificazione, stretching, postura.
Mente e corpo ritrovano il loro naturale equilibrio grazie al controllo della respirazione e alla fluidità dei movimenti.

h. 20-21 MEDITAZIONE MINDFULNESS
Rallentare il traffico dei pensieri, rilassarsi, lasciare emergere il benessere: e se fosse possibile farlo in un’ora? 
Meditazione Mindfulness: facile, alla portata di tutti, efficace.
Mindfulness, semplice-mente!
Lezione a numero chiuso.
Invitiamo i partecipanti a portare un cuscino e/o una coperta per la lezione.

h. 20-21.30 TAIJIQUAN 
Il Taijiquan è un’antica arte marziale cinese dai movimenti lenti e morbidi, dove mente e corpo lavorano insieme in armonia.
Definita anche meditazione in movimento, per eliminare lo stress e le tensioni e ritrovare se stessi.
Punti principali del corso: studio delle armi, pratica a coppie, QI GONG (esercizi di respirazione), studio dei meridiani, meditazione, filosofia e simbologia cinese, stile di complemento della Gru Bianca del Sud.

GIOVEDÌ 31 OTTOBRE

h. 19.30-20.15 e 20.15-21.00 FIT BOXE >> NOVITÀ!!
La fit boxe unisce in modo ricreativo combattimento e aerobica perchè si colpiscono dei sacchi da boxe a ritmo di musica.
L’allenamento consiste in una serie di calci, pugni, parate, gomitate e ginocchiate da dare al sacco tipico della boxe, ma tutto a ritmo di musica.
Sport praticabile a ogni età con l’obiettivo di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico della durata di 45 minuti.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA PER TUTTE LE LEZIONI APERTE:
Tel: 0523 1900557 
Email: info@viedellaseta.it

OFFERTA OTTOBRE: 3 MASSAGGI A €90

OFFERTA BENESSERE D’AUTUNNO 🍁
3 MASSAGGI A €90: solo per Ottobre!

L’autunno è il periodo della malinconia e delle nebbie. Vie della Seta ti aiuta a far tornare il sole nel TUO autunno con i suoi famosi massaggi 💛
• Decontratturante
• Antistress
• Ayurvedico
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• Riflessologia plantare

Per info e prenotazioni:
📍 PIACENZA – via Don G. Dieci, 8 – 1° piano
📞 0523 1900557
📧 info@viedellaseta.it

Lezioni aperte Ginnastica dolce

Martedì 15 ottobre ore 10.30 – 11.20
Lunedì 21 ottobre ore 17.30 – 18.20

GINNASTICA DOLCE
LEZIONI APERTE GRATUITE

La ginnastica dolce è una disciplina sportiva basata principalmente su esercizi semplici e di stretching, lavorando sull’allungamento dei muscoli del nostro corpo.
Grazie ai movimenti lenti e graduali questo tipo di corso è rivolto alle persone sedentarie, agli anziani, e a chiunque è interessato al benessere del proprio corpo.
L’obiettivo è quello di mantenersi in forma senza tanta fatica e nello stesso tempo riacquistare sicurezza nei propri movimenti.

Prenotazione obbligatoria.

Lezione aperta Ginnastica posturale in grotta

Martedì 8 ottobre ore 20.00 – 20.55

GINNASTICA POSTURALE & CORRETTIVA NELLA GROTTA DI SALE
LEZIONE APERTA GRATUITA 

Per un miglioramento focalizzato sulla postura, sotto la guida specializzata di una fisiomassoterapista, all’interno della Grotta di sale.
Il corso propone esercizi semplici e pratici per correggere gli errori posturali più comuni, migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riportando il corpo ad un assetto più fisiologico e quindi più armonico.
La lezione si svolgerà all’interno della Grotta di sale naturale per permettere il totale rilassamento, cullati dal suono ancestrale dell’acqua respirando aria purissima.
 
Lezione a numero chiuso. Prenotazione obbligatoria.

Lezione aperta Fit Boxe e Difesa personale femminile

LEZIONI APERTE GRATUITE – SABATO 5 OTTOBRE

Con Andrea Milano, cintura nera di kickboxing, shoot boxe, judo
e master sport di sambo.

h. 14-15 DIFESA PERSONALE FEMMINILE 
“La violenza è semplice; le alternative alla violenza sono complesse.”
Se vuoi:
• sentirti più sicura in qualunque situazione
• acquisire maggiore consapevolezza del tuo corpo
• imparare a gestire la paura
• sviluppare la tua autostima
• divertirti con una pratica che ti mantiene in salute e ti fa scaricare le tensioni
Il corso permette di apprendere semplici tecniche di lotta utili per immobilizzare o divincolarsi da un avversario in una situazione di corpo a corpo in piedi e a terra, lavorando in particolar modo sulla reattività, sui movimenti base della lotta e sulla presa di consapevolezza del proprio corpo e della propria forza.

h. 15-15.45 FIT BOXE
La fit boxe unisce in modo ricreativo combattimento e aerobica perchè si colpiscono dei sacchi da boxe a ritmo di musica.
L’allenamento consiste in una serie di calci, pugni, parate, gomitate e ginocchiate da dare al sacco tipico della boxe, ma tutto a ritmo di musica.
Sport praticabile a ogni età con l’obiettivo di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico della durata di 45 minuti.

Psicomotricità per bimbi nella grotta di sale

EDUCATRICE NELLA GROTTA DI SALE NATURALE
PER TUTTI I BIMBI CHE VOGLIONO GIOCARE IN UNA GROTTA MARINA!

Elisabetta “Betty” Corvi, insegnante alla scuola materna Don Minzoni di Piacenza e psicomotricista, accompagnerà il tuo bimbo nel gioco insieme ai suoi coetanei per scoprire e migliorare la sua creatività nell’aria pura e balsamica della grotta.
L’esperienza proposta vuole essere un momento di attenzione privilegiata al bambino/a attraverso tecniche ludiche di educazione psicomotoria ed espressiva.
La grotta di sale diviene, oltre che luogo di benessere per le vie respiratorie, luogo di risonanza delle capacità immaginifiche e creative del bambino.

INIZIO CORSI LUNEDÌ 7 OTTOBRE
Classe 1 (18-36 mesi) ore 16.30-17.15
Classe 2 (3-5 anni) ore 17.30-18.15

Iscrizioni al corso aperte, prenotazione obbligatoria:
Tel: 0523 1900557
Email: info@viedellaseta.it
Sito web: www.viedellaseta.it

Operatrice:
Elisabetta “Betty” Corvi, insegnante alla scuola materna Don Minzoni di Piacenza, educatrice in psicomotricità ed espressione corporea, terapista, formatrice in psicomotricità e relazione di aiuto in corsi di specializzazione per adulti.
Se vuoi approfondire orari e metodi dell’educatrice in grotta: http://www.viedellaseta.it/giochiamo-in-grotta/
Se vuoi sapere di più sui benefici della grotta: http://www.viedellaseta.it/grotta-di-sale-2/