Pilates Suspension TRX

La più moderna tecnica di fitness che integra e unisce totalmente le attività di Pilates e TRX

Gli esercizi pretendono l’utilizzo di un attrezzo conosciuto come TRX, agganciato alla parete e costituito da cinghie e maniglie che permettono di allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo e la forza di gravità.
Il TRX utilizzato come elemento destabilizzante porta a sviluppare forza, equilibrio, resistenza e propiocezione, lavorando sul corpo a 360°.

INSEGNANTE: CATERINA DI NINO